Značka: stravovanie

proteinove palacinky

Raňajky šampiónov+ podrobné recepty

Dlho som sa snažil nájsť tie správne jedlá do objemovky, raňajky, obed, večera… Tiež si mal stavy, že by si doslova „zožral“ na raňajky všetko čo ti príde pod ruku? No zároveň si si musel dávať pozor na to čo zješ (nie len na raňajky), pretože si chcel dodržať pomer prijatých bielkovín, tukov, sacharidov atď.,...

hamburger, potreningove jedlo

3 super potréningové jedlá

V tomto článku ti poviem, aké sú moje 3 potréningové jedlá, ktoré obľubujem. Tiež sa ti občas stáva, že si po tréningu hladný, ale nevieš čo by si si dal? Tiež to občas zažívam… Ale mám pre teba dobrú správu! V tomto články si povieme o troch veľmi výživných jedlách, ktoré sú vhodné ako potréningové...