Svalová hmota- 3 dôvody, prečo budovať svaly

Svalová hmota – 3 dôvody, prečo budovať svaly.

svalová hmota, svaly

Keď som bol študent, hral som halový futbal. No na to, aby som bol lepší, rýchlejší a silnejší som potreboval posilniť

minimálne nohy, pretože minimálne tie sa podieľajú na mojom/tvojom futbalovom výkone, a k tomu bola potrebná svalová hmota.

Začal som teda precvičovať nohy, 2-krát v týždni a bol som milo prekvapený, keď mi začali vybiehať žily-

a ukazovať sa prvá viditeľná svalová hmota. Bol som totiž ektomorf, a tento typ človeka 😀 má dosť veľký problém pribrať, tak preto najprv tie žily…

Ale nie len to, časom som zistil, že som fakt silnejší a moje nohy menia tvar, začali sa spevňovať a trošička som na nich aj pribral- začala sa budovať svalová hmota.

Práve to ma naštartovalo, a práve vtedy som sa rozhodol, začať častejšie cvičiť s činkami a menej behať.

Ja ti teraz popíšem 3 dôvody, prečo by si mal začať budovať svaly aj ty…

1. dôvod- disciplána

Možno si práve hovoríš, čo má svalová hmota a disciplína spoločné.

Všetko!

Áno, všetko majú spoločné! Všetko stojí a padá na disciplíne.

Ako je to možné?

Tak, že jednoducho ak nebudeš mať sebadisciplínu, nebude ani svalová hmota!

Ale, prečo práve disciplína je jeden z dôvodov, prečo by si mal začať cvičiť? Pretože len sebadisciplínou sa dá v živote dosiahnuť všetko.

Keď budeš len ďalší z tých lenivých debil@v pred televízorom, alebo pred počítačom, a nebudeš si vedieť bez mamičky

ani utrieť riť (s prepáčením), tak čo by si chcel vo svojom živote dokázať? Bez disciplíny nikdy nikto ďaleko nedošiel, a nikdy nikto nič nedosiahol!

Mysli na to!

Začať budovať svaly je ten najlepší spôsob, ako si vybudovať pevnú disciplínu!

2.dôvod- sila a svalová hmota

Tento dôvod asi veľmi predstavovať nemusím…

Už som ti naznačil, že bez disciplíny svaly nebudú, a nebude ani život s Ferrari na dvore. Viem, že to by nemalo byť zmyslom života, ale povedzme si na rovinu- kto by nechcel mať doma Ferrari a na benzínke nemusel počítať drobné? 😉 …

A to môj zlatý bez disciplíny nejde, to si jednoducho vylep na čelo, aby si každé ráno, keď si pôjdeš umyť ksicht videl v zrkadle ako prvé!

Sila a svalová hmota ide ruka v ruke s peknými dievčatami.

Chcel by si v lete obdiv dievčat na kúpalisku ?

Verím, že áno- tak nebuď lenivý a začni budovať svaly!

3.dôvod- zdravie

Nie nadarmo sa hovorí- v zdravom tele, zdravý duch!

Je to svätá pravda… Aj keď sa zvykne ešte hovoriť- športom k trvalej invalidite :D. Ale to sa týka iba profesionálov, nemaj strach bratku ;).

Keď budeš na sebe primerane a pravidelne makať, ver tomu, že sa výsledky dostavia.

Máš problém s naberaním svalovej hmoty? Potrebuješ zapracovať na nejakej svalovej partii? Ako pribrať na váhe>TU

Budeš v živote úspešný, ľudia ťa budú mať radi- teda všetci okrem doktorov :D, budeš sa cítiť a vyzerať fajn.

To je to, prečo to robíme 😉

svalová hmota, svaly

Páčil sa ti tento článok ? Áno? Ukáž ho aj svojim priateľom, ZDIEĽAJ HO, aby si ich nakopol 😉 Poteší ma to, a motivuje k napísaniu ďalšieho zaujímavého článku pre teba 😉

 

 

 

PS: čítaj aj ďalšie zaujímavé články:

>>> 3 super potréningové jedlá

>>> Ako pribrať? Toto som sa naučil, a…

Matej Leščinský
"Volám sa Matej Leščinský, som fanatik do železa a radím ľuďom v oblasti chudnutia, priberania a tvarovania postavy. Spolupracujem so športovcami a trénermi z rôznych odvetví- futbal, hokej, florbal, kulturistika ale aj trojboj. Ak máš otázky, napíš mi, rád si s Tebou podebatujem ;-)." info@skolaobjemu.cz
Komentáre